Ik weet het! Moederschap is soms (vaak / altijd) heel vermoeiend! Vooral als je denkt aan alles wat er nog bij komt. Denk maar aan het dagelijks leven, je professionele ambities, je voornemens om gezond te eten en te sporten, het huishouden, de hobby’s van de kids, het huiswerk van… Lees verder »5 relaxatie tips voor mama’s om te ontstressen
Zelfzorg voor mama’s, het is niet evident. Want moeder zijn is een hele opgave. En tegelijkertijd ook het mooiste wat er is. Vanaf dag één word je gezogen in een leven waar alles draait om iemand anders: het kind. In het begin is dat natuurlijk vooral omdat de baby volledig… Lees verder »8 x zelfzorg voor mama’s van nu
Ik profileer mezelf wel vaker als mama bakker. Wat ik hiermee bedoel is dat ik graag bak, maar niet perfect bak. Bakken doe ik vooral graag omdat ik ook graag eet, duhu! En omdat de kids altijd blij zijn als er weer iets lekkers op de rooster staat af te… Lees verder »10 x wat nodig om te bakken als mama bakker
Is een EHBO-cursus voor ouders een overbodige luxe denk je? Kan een mama (of papa) het zich veroorloven om niets te weten over reanimatie, terwijl ze haar peuter een stukje appel te eten geeft? Niet dus! We zijn elke dag druk in de weer met werk, huishouden, kinderen en (voor… Lees verder »EHBO-cursus voor ouders … een overbodige luxe?
Heb je ooit al eens van een helikopter moeder gehoord? Nee? Wel het is een overbeschermende mama die als een helikopter over haar kinderen waakt. Er zijn heel veel sketches de revue gepasseerd over deze mama. Vooral in de Amerikaanse bloggers wereld. Denk maar aan de mama die haar kind… Lees verder »Bekentenissen van een helikopter moeder
Aan het einde van een hectische dag met weinig geduld en veel uitdagingen – letterlijk kids die mij uitdagen – spookt deze gedachte door mijn hoofd. “Morgen zal ik het beter doen!” Deze woorden omvatten tienduizend gevoelens die door mij heen razen. Schuldgevoel, wanhoop, uitputting, woede. En tegelijkertijd ook wel… Lees verder »Morgen zal ik een betere mama zijn!
Elke mama kent het wel: de twijfels en het schuldig voelen dag in, dag uit. Omdat je iets wel of niet hebt gedaan. Dit gevoel steekt vooral de kop op wanneer de kids in bed liggen, of wanneer je ze net hebt afgezet op school. “Ik had niet zo hard… Lees verder »3 redenen waarom mama’s zich schuldig voelen
