Home » Recepten » Gerechten

Gerechten

Heerlijke gerechten voor elke dag! Kindvriendelijke maaltijden.

5 x Gezond ontbijt

5 x gezonde ontbijt recepten om je dag vol energie te beginnen

  • door

Waarom zou je de dag beginnen met een voedzaam en gezond ontbijtje? Om je lichaam alle voedingsstoffen te geven die het nodig heeft om gezond te blijven. Bovendien heb jij dan de hele ochtend een aangenaam verzadigd gevoel. Dit zijn vijf gezonde ontbijtjes voor een goede start van je dag:  1) Ontbijt smoothie met Skyr yoghurt  Niets beter… Lees verder »5 x gezonde ontbijt recepten om je dag vol energie te beginnen

10 x smoothies recepten zomer

10 x smoothie recepten voor de zomer

Kun jij ook zo genieten van een fris, verkoelend drankje op een warme zomerse dag? Dit zijn 10 smoothies recepten om te maken als je verkoeling en verfrissing zoekt bij hoge temperaturen.  1. Gezonde spinazie smoothie   Lekker zoet, romig én verfrissend: deze gezonde spinazie smoothie. Je maakt hem van spinazie, avocado, banaan en een groot glas water. De banaan… Lees verder »10 x smoothie recepten voor de zomer

Zelf granola maken met noten en zaden gemakkelijk recept gezond-2

Granola met noten & zaden

Sinds kort ben ik een granola junkie! Ik zocht een ontbijt waarbij ik langer voldaan zou zijn, iets met havermout. Maar die overnight havermout-papjes waren niet echt aan mij besteed. Dus ben ik zelf granola met noten en zaden gaan maken, en dat is zalig! Zelf granola maken is helemaal… Lees verder »Granola met noten & zaden

Quiche met filodeeg recept gemakkelijk met kip maken snel

Quiche met filodeeg

Quiche is zo’n gemakkelijk gerecht dat je maakt wanneer je verschillende restjes verse groenten in de koelkast hebt liggen, en deze in één keer wilt gebruiken. Voor dit gerecht gebruik ik eigenlijk geen vast recept voor de vulling. Ik gooi er meestal gewoon in wat ik in huis heb. Dat… Lees verder »Quiche met filodeeg