Als zelfverklaarde liefhebber van alles wat met eten te maken heeft, moet ik bekennen dat ik een zwak heb voor ontbijtjes die net zo gemakkelijk te maken zijn als dat ze lekker zijn. En laten we eerlijk zijn, wat is er nu beter dan wakker worden met een heerlijk bokaal… Lees verder »Eiwitrijke overnight oats met vanille proteïneshake
Wanneer je de bakrecepten op mijn blog bekijkt, zal je wel door hebben dat we hier gek zijn op wafels! Ik bak ze dan ook geregeld: gewone zachte vanille wafels, bananenwafels, chocoladewafels, wafels met havermout, etc. Maar sinds onze eenjarige alles wilt eten wat wij eten, ben ik op zoek… Lees verder »Gezonde appel kaneel wafels zonder suiker
Steeds meer mensen, vaak ook kinderen, volgen een glutenvrij dieet. Glutenvrij eten is niet zomaar een trend, een hype. Het is meestal nodig omdat er een bepaalde overgevoeligheid is voor het eiwit gluten, waardoor er klachten opduiken. Gluten zit in tarwe, rogge, gerst, spelt en kamut. Wanneer je een glutenvrij… Lees verder »Glutenvrije maaltijdsalade met krieltjes & geitenkaas
Dit heb je nodig voor dit Raffaello Cheesecake recept Frosting: 200 gram witte chocolade 2 eetlepels kokosmelk 250 gram mascarpone 400 ml slagroom (30% vet) 1 eetlepel poedersuiker 1 eetlepel citroensap 3 eetlepels kokos Bodem: 200 gram Petit Beurre koekjes (droge koekjes met kokossmaak mag ook) 32 gram geroosterde amandelen… Lees verder »Raffaello Cheesecake
Waarom zou je de dag beginnen met een voedzaam en gezond ontbijtje? Om je lichaam alle voedingsstoffen te geven die het nodig heeft om gezond te blijven. Bovendien heb jij dan de hele ochtend een aangenaam verzadigd gevoel. Dit zijn vijf gezonde ontbijtjes voor een goede start van je dag: 1) Ontbijt smoothie met Skyr yoghurt Niets beter… Lees verder »5 x gezonde ontbijt recepten om je dag vol energie te beginnen
Kun jij ook zo genieten van een fris, verkoelend drankje op een warme zomerse dag? Dit zijn 10 smoothies recepten om te maken als je verkoeling en verfrissing zoekt bij hoge temperaturen. 1. Gezonde spinazie smoothie Lekker zoet, romig én verfrissend: deze gezonde spinazie smoothie. Je maakt hem van spinazie, avocado, banaan en een groot glas water. De banaan… Lees verder »10 x smoothie recepten voor de zomer
Als er één ding is waar ik nooit genoeg van kan krijgen, dan is het pasta! Spaghetti is één van mijn favoriete pasta gerechten, maar er zijn nog veel overheerlijke pasta recepten in alle kleuren en geuren. Het mooie is dat dit de maaltijden zijn die je in 30 minuten… Lees verder »Lekkere pasta recepten die binnen 30 minuten op tafel staan!
