Waarom zou je de dag beginnen met een voedzaam en gezond ontbijtje? Om je lichaam alle voedingsstoffen te geven die het nodig heeft om gezond te blijven. Bovendien heb jij dan de hele ochtend een aangenaam verzadigd gevoel. Dit zijn vijf gezonde ontbijtjes voor een goede start van je dag: 1) Ontbijt smoothie met Skyr yoghurt Niets beter… Lees verder »5 x gezonde ontbijt recepten om je dag vol energie te beginnen
Kun jij ook zo genieten van een fris, verkoelend drankje op een warme zomerse dag? Dit zijn 10 smoothies recepten om te maken als je verkoeling en verfrissing zoekt bij hoge temperaturen. 1. Gezonde spinazie smoothie Lekker zoet, romig én verfrissend: deze gezonde spinazie smoothie. Je maakt hem van spinazie, avocado, banaan en een groot glas water. De banaan… Lees verder »10 x smoothie recepten voor de zomer
Als er één ding is waar ik nooit genoeg van kan krijgen, dan is het pasta! Spaghetti is één van mijn favoriete pasta gerechten, maar er zijn nog veel overheerlijke pasta recepten in alle kleuren en geuren. Het mooie is dat dit de maaltijden zijn die je in 30 minuten… Lees verder »Lekkere pasta recepten die binnen 30 minuten op tafel staan!
Wafels bakken is altijd leuk als woensdagnamiddag activiteit met de kids. En als je dan nog eens kiest voor havermoutwafeltjes met banaan dan is dat ook nog eens gezond! Dit havermoutwafels recept is super gemakkelijk, en ook heel lekker! Dit heb je nodig voor 10 havermoutwafels met banaan 100 gram… Lees verder »Havermoutwafels met banaan
Dit heb je nodig voor 12 red velvet cupcakes 75 gram boter 150 gram kristalsuiker 1 zakje vanillesuiker 1 ei 150 gram bloem rode kleurstof 1 koffielepel cacaopoeder snufje zout 125 ml melk 1/2 koffielepel baking soda 1,5 koffielepel azijn Dit heb je nodig voor de decadente roomkaas topping 200… Lees verder »Red velvet cupcakes met decadente roomkaas topping
Wat is guacamole? Guacamole is een Mexicaanse avocado dip met tomaat, knoflook, citroen en guacamole kruiden (die je ook lekker zelf kan samenstellen). Deze dipsaus is super lekker bij je nacho’s, in een taco of wrap, maar ook gewoon bij een slaatje. Zelf guacamole maken zonder guacamole kruiden Guacamole zelf… Lees verder »De lekkerste Guacamole maak je zelf
Nog niet zo lang geleden ontdekte ik dat je chocomousse kan maken van het vocht uit een blikje kikkererwten. En dat was voor mij even een Eureka moment. Ik was meteen verkocht! Want ik gebruik vaak kikkererwten in onze gerechten. Super lekker met bulgur, of in de harira. En jullie… Lees verder »Vegan chocomousse met aquafaba
