Gezonde smoothie maken - lekkere groene smoothie recept spinazie avocado banaan-3

Gezonde spinazie smoothie recept

Hoe maak je een smoothie, een groene smoothie om je gezondheid een boost te geven? Dit was de vraag die mij bezig toen ik een tijdje terug oververmoeid in de zetel lag met vitaminetekort. Lage waarden van vitamine B12, ijzer en foliumzuur maakten van deze mama, een real life zombie! Ik nam dan natuurlijk vitaminepillen […]

Quiche met zalm en spinazie recept

Quiche met zalm en spinazie

Dit recept voor quiche met zalm en spinazie is iets dat ik graag maak. Niet enkel voor ons gezinnetje, maar ook wanneer er iemand komt lunchen. Het ziet er super mooi uit en smaakt overheerlijk! De combinatie zalm en spinazie is sowieso lekker in elk gerecht. Maar in deze hartige taart komen de smaken echt […]