Ontbijt smoothie met Skyr yoghurt recept maken meloen banaan havermout-2

Ontbijt smoothie met Skyr yoghurt

Ik ben alles behalve een gezondheidsgoeroe! Sterker nog, ik adem suiker! En verder heb ik ook niet de gewoonte om te ontbijten met smoothies … eerlijk is eerlijk. Maar wanneer ik smoothies maak (bijna dagelijks in de zomer of warme lentedagen), dan kies ik ervoor om geen suiker te gebruiken. En vaak is dat ook […]

Gezonde smoothie maken - lekkere groene smoothie recept spinazie avocado banaan-3

Gezonde spinazie smoothie recept

Hoe maak je een smoothie, een groene smoothie om je gezondheid een boost te geven? Dit was de vraag die mij bezig toen ik een tijdje terug oververmoeid in de zetel lag met vitaminetekort. Lage waarden van vitamine B12, ijzer en foliumzuur maakten van deze mama, een real life zombie! Ik nam dan natuurlijk vitaminepillen […]

Fruit smoothie maken met Phillips foodprocessor

Meloen-peer-banaan smoothie

Vanaf dat het wat warmer begint te worden heb ik altijd zin in lekkere smoothies. Dus ook vandaag dacht ik “Hmmm, ik ga een fruit smoothie maken!”. Het is een meloen-peer-banaan sapje geworden. In de zomer krijgen mijn gasten altijd een smoothie voorgeschoteld. Ik vind het super tof om te maken, en het is ook […]